ГОСУДАРСТВЕННОЕ  БЮДЖЕТНОЕ  УЧРЕЖДЕНИЕ   ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО  ОБРАЗОВАНИЯ  РЕСПУБЛИКИ  КОМИ  ДЮСШ №4

?Современные конькобежцы тренируются круглый год, что и позволяет им добиваться высоких результатов на льду. Летом они много работают над развитием силовых качеств, сердечно-сосудистой системы и техникой хода. В летний период закладывается основная тренировочная база! Он называется базовым именно потому, что это база, фундамент, на котором будут строиться тренировки последующих периодов. А зимой, особенно в соревновательный период, уже проводят поддерживающие тренировки.

?Если тебя увлек конькобежный спорт, готовься тренироваться и весной, и летом, и осенью, иначе каждую следующую зиму придется начинать всё сначала. Возможно, летом ты предпочитаешь переключаться на бег, плавание, велосипед или триатлон, и это очень круто! Регулярные занятия схожими циклическими видами спорта позволяют не терять форму к зиме и поддерживать мотивацию благодаря летним стартам.